束腰带在晚上睡觉的束腰睡觉束腰时候最好是解开，虽然说很多人都觉得绑的可带着带睡时间越长塑形效果会越好，不过，束腰睡觉束腰青岛市南外围上门（本地高端外围）外围vx《134+8006/5952》提供外围女上门服务快速选照片快速安排不收定金面到付款30分钟可到达长期睡觉绑塑腰带是可带着带睡有可能造成肋骨变形的，所以大家为了身体健康睡觉的束腰睡觉束腰时候就不要戴束腰带了。

束腰带最好是可带着带睡不要戴着睡觉。

因为束腰带会对腰部造造成压迫感，束腰睡觉束腰带着睡觉会影响血液的可带着带睡循环，从而危害身体健康，束腰睡觉束腰反而得不偿失。可带着带睡

1.造成腰痛

晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是可带着带睡睡觉过程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，束腰睡觉束腰一方面是可带着带睡束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，束腰睡觉束腰腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。

2.影响呼吸

晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛，膈肌上下运动受限，呼吸运动不能正常进行，影响氧气供应。

3.血液循环受阻

晚上睡觉的时候带着束腰带很容易将人体的血液拦成两截，心脏的负荷增大，而且还容易挤压腹腔影响血液循环。

4.影响睡眠

晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松，而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。

束腰带一天带的时间最好不要超过8小时，带着睡觉是绝对不建议进行的。

一般束腰带佩戴3~4小时就应该取下让身体放松一下，另外连续佩戴也最好不要超过2周，以免影响身体健康。

1.用两手将两侧的松松的肉肉往肚子中间拢，然后再把下腹部的赘肉往上面拢。

2.全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，缠绕腹带，前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上内裤后，不会妨碍我们上卫生间。

3.缠绕过程中一定要注意将束腰带扯平，起到固定作用，这样束腰带不会任意滑动，最好一圈半反转一次，随时提升赘肉，达到更好的瘦身。

(责任编辑：热点)

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